Onze trainers en coaches, daar zijn we echt trots op. Professionele vakidioten die door hun jarenlange ervaring een perfecte training weten te geven die fysiek en mentaal voor opschudding zorgt. Maak kennis met deze toppers die de basis van Rawfit vormen!
Raymond Guillonard
Bekend van de Bootcamp lessen in de stad en in het Mastbos, maar ook jaren Personal Trainer geweest bij o.a. Health City & Singelsport in Breda. Een oud-marinier die sinds zijn prille jeugd al bezig is met gezondheid en sporten. Zijn ouders hadden al een sporthal waar zij begin jaren 90 een fitnesscentrum in zijn gestart. Daar leerde hij hoe belangrijk sporten en bewegen is. Een logische stap was dan ook een sportieve opleiding aan het CIOS. Hier verdiepte hij zijn kennis over beweging, anatomie, spierbelasting, effectief tainen, voeding en motivatie. Zijn opleiding kreeg een vervolg bij de marine. Raymond leerde er doelmatigheid en discipline. Zijn taak was het redden van mensen op volle zee hangend aan een helicopter.
– Fitnesstrainer A
– Bootcamp Instructeur
– Intergrated Strategy
– Body in Movement
– Personal Trainer
– Small Group training
– WOD Trainer
– Kettlebell Instructeur
– Functional Trainer
– Basics Functional Anatomy
Maarten van Beers
Ik ben Maarten van Beers, 32 jaar, en al heel wat jaren actief in de fitnessbranche.
Na verschillende studies te hebben afgerond, waaronder het CIOS en de sportacademie (afstudeerrichting fitness en gezondheid), heb ik diverse wetenschappelijke cursussen gedaan om sporters beter te kunnen begeleiden.
Na een aantal jaren actief te zijn geweest als personal trainer bij Medifit Breda, heb ik in 2015 de stap genomen om op eigen benen te gaan staan met mijn eigen personal trainings-bedrijf: Berefit.
Vanuit Berefit heb ik heel veel uren personal training gegeven op de locatie van Rawfit aan de Allerheiligenweg. Daarnaast geef ik ook al een aantal jaren WOD’s voor Rawfit. Dit beviel zo goed dat ik in augustus 2020 mede-eigenaar van Rawfit ben geworden.
Hopelijk kom ik jullie snel tegen bij de leukste en gezelligste sportschool van Breda!
Sportieve groet, Maarten van Beers
– CIOS
– Fitness trainer A, B & C
– Bachelor sport and movement
– Cursus Weightlifting
– Cursus Inspanning fysiologie
Yola van Acker
Ik ben Yola, 31 jaar en certified Fitnesstrainer sinds 2015. Nadat ik besloot van mijn hobby mijn beroep te maken ben ik gestart als (personal) trainer bij Rawfit. In 2019 heb ik de opleiding van Core Academy gevolgd waarbij de focus ligt op training en coaching tijdens en na de zwangerschap. Als moeder van 2 jonge dochters help ik je graag om fit, energiek en vooral bewegend de zwangerschap door te komen!
Als allround sport-fanaat ben ik altijd in voor iets nieuws: van turnen (ik ben bij Rawfit dan ook regelmatig in de handstand te vinden) tot boksen en van crossfit tot golfsurfen in de zomermaanden. De combinatie van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen is wat ik zoek in een sport.
“No goal was ever met without a little sweat”
En dat is precies waar ik graag voor zorg in mijn lessen en personal training sessies. Het is mijn missie om van iedere workout een challenge te maken. Are you in?!
– Fitnesstrainer level A (F!tvak certified)
– Personal Trainer
– Small Group Trainer
– Core Academy Level 1
FRANÇOISE LEYMONERIE-VAN ALPHEN
Françoise Leymonerie-van Alphen, 25 jaar geleden gekomen naar Nederland voor de liefde en inmiddels 16 jaar werkzaam in de fitness branche. Begonnen als groesples instructrice, het geven van personal training één op één of in kleine groepen had al snel mijn voorkeur.
Ik geloof dat een gezonde levensstijl voor iedereen haalbaar is ongeacht leeftijd of achtergrond. Een holistische aanpak, Body & Mind workout: beweging, voeding en ontspanning.
Elk mens is anders en de synergie van deze 3 basiselementen zorgt uiteindelijk voor fitheid en energie.
Je hoeft geen atleet te zijn om fitter, gezonder en slanker te worden!
Ik kan je ondersteunen en motiveren bij afslanken, fit worden of fit blijven, beginnen met hardlopen, je lichaam ‘shapen’, herstellen van een blessure, zwangerschap, ziekte, of soepeler worden.
Met een op maat gemaakte mix van krachttraining, functionele oefeningen, Yoga en Pilates voor een evenwichtige balans.
Disciplines
-Fitness A en groesples instructrice
-NASM personal training en medische fitness
-Functioneel training
-Voedingsconsulente, ook natuurvoeding, vegetarisch en vegan
-Pilates en power yoga
-Stresscounseling (yoga en Mindfulness)
Patricia Hekkens
Al een aantal jaar woon ik net over de grens in België. Ik ben 42 jaar en topsporter geweest in jiu-jitsu. Mijn achtergrond is dus vechtsport. Met judo ben ik in 1996 3 e geworden op de Europese Politie Kampioenschappen. En in jiu-jitsu ben ik 5 x Nederlands kampioen (1997 t/m 2001), Europees (1999) en Wereldkampioen (1998) geweest. In 2001 heb ik de World Games gewonnen.
Mijn uitdaging als trainer is om jou op een enthousiaste en verantwoorde manier tot je limits te pushen met als doel je fysiek en mentaal weerbaarder te maken. RAWfit spreekt mij enorm aan, omdat het past binnen mijn zienswijze die ik heb over sport, namelijk; met een hoge fun factor je eigen lichaam gebruiken om fit te worden. Met veel plezier geef ik dan ook op zaterdag boksfit.
MIJN TRAININGS MOTTO:
Een voldaan gevoel komt pas na een intensieve training!
– CIOS (sportopleiding)
– 2 e dan Judo
– 2 e dan Jiu-jitsu
– Bruine band karate
– Judo instructor
– Jiu-jitsu instructor
– Boksfit instructor
Alwin Krijgsman
Mijn leven lang is sporten mijn grootste passie. Al geruime tijd mag ik mijn enthousiasme en het plezier in de sport delen met anderen als trainer. Op jonge leeftijd was ik actief als thai & kick bokser. Hierna heb ik me vooral gericht op de triatlonsport en heb in 2009 een Ironman volbracht. In die tijd was ik naast mijn baan als docent Engels in het beroepsonderwijs, ook looptrainer bij AV Sprint. De combinatie van het sociale aspect van samen sporten en het kunnen bijdragen aan het bereiken van persoonlijke doelen, geeft mij ontzettend veel voldoening. Daarom ben ik me weer verder gaan scholen tot gecertificeerd boksfit -en crossfit-trainer-L1.
Overdag ben ik werkzaam op het Johan Cruijff College in Roosendaal. Hier coach ik jeugdige topsporters in hun duale carrière. Daarnaast geef ik in Breda les aan studenten die beveiliger, handhaver of politieagent willen worden. Naast Engels geef ik daar ook looptrainingen en lessen zelfverdediging.
Bij RAWFIT verzorg ik de boksfit lessen en val af en toe in voor een circuittraining / wod. Hierbij zijn naar mijn mening een gezonde dosis humor en doorzettingsvermogen het allerbelangrijkste om gemotiveerd te blijven en om je persoonlijke grenzen te verleggen. Tijdens mijn lessen ga ik dan ook graag samen met jou op een verantwoorde manier de fysieke uitdaging aan.
Push yourself because, no one is going to do it for you !
Suzi kali
Hallo – Mijn naam is Suzi Kali, maar mijn familie noemt me Tücsi.
Tücsi is mijn Hongaarse bijnaam en het betekent sprinkhaan. Ik ben 48 jaar oud, geboren in Duitsland, opgegroeid in Chicago en woon nu in Nederland.
Ik ben op zeer jonge leeftijd begonnen met dansen en turnen. Ik heb zelfs een bruine band in Taekwando behaald. Maar op mijn vijftiende gaf ik dit allemaal op om verder te gaan met mijn muziekstudie, later ben ik gaan dj-en, dat doe ik nog steeds af en toe.
In 2000 begon ik Iyengar yoga te beoefenen in Rotterdam, dit heb ik 5 jaar gedaan. Daarna ben ik Bikram yoga gaan beoefenen, dit heb ik 15 jaar met tussenpozen gedaan in Den Haag, hierbij heb ik ook 5 jaar Pilates beoefend.
Tijdens een werkreis naar India in 2016 bleef ik een extra week in Goa om een retraite bij Yogamea bij te wonen. Ik hield van mijn leraar Timea – en keerde in juni 2019 bij haar terug om mijn 200 HR-lerarenopleiding in Hatha & Ashtanga te voltooien. Met trots ben ik lid geworden van de Yoga Alliance.
Ik ben twee weken later begonnen met het trainen van yogastudenten en ben sindsdien nooit meer gestopt. Ik vind het geweldig om studenten te helpen hun kracht te vinden, zodat ze balans kunnen vinden in hun dagelijks leven en zich goed voelen over zichzelf.
Mijn yogastudies werden voortgezet en uitgebreid met:
2020 – Prenataal 50 UUR
2020 – Yoga Nidra 50 UUR
2021- Bikram Yoga – Module 1, 2 & 3
2022 – Yin Yoga – 50 UUR
anke lambooij
Opgegroeid in een gezin waarbij sporten iedere dag op de agenda stond, maakt dat het geen verrassing was dat ik na mijn middelbare school koos voor de ALO (academie Lichamelijke Opvoeding). Door het plezier in bewegen, het verbeteren van technieken bij anderen en het opdoen van theoretische kennis over lichaam en geest, kan ik mezelf (nog) steeds blijven uitdagen. Het zorgde er in het verleden voor dat ik op internationaal niveau heb kunnen sporten en dat ik nu nog iedere dag met heel veel plezier als docent LO in het voortgezet onderwijs werk.
Een van de dingen die ik heb geleerd, is dat een fit lijf zorgt voor een gezonde geest. Sporten geeft energie en dat werkt motiverend! Ik ging in een korte tijd van één keer in de week een circuit training volgen naar bijna dagelijks trainen bij Rawfit. Daarbij ben ik een cursus ‘crossfit trainer level 1’ gaan doen. Toen de vraag kwam of ik wilde nadenken over het geven van personal training en of ik stand-by wilde staan voor een groepstraining, heb ik deze kans gegrepen!
Tijdens het geven en maken van trainingen denk ik in mogelijkheden en oplossingen waarbij ik zo goed mogelijk probeer aan te sluiten bij de doelstellingen van de klant. Communiceren, differentiëren, motiveren en evalueren maakt hopelijk dat ik mensen met mijn enthousiasme over sporten kan aansteken!
Karimu
Ruud Mol
Geboren op 01-07-1969, woonachtig in Breda en al ruim 20 jaar werkzaam aan de Politie Academie te Ossendrecht, waar ik politiemensen opleid en train voor specifieke politietaken. Ook ik ben al jaren actief in de sport, menselijk bewegen, in mijn werk als docent, trainer, op meerdere sportscholen en in mijn eigen vrije tijd. ( vechtsporten, Crossfit, Mobiliteit, survivalruns ). Een belangrijk levensmotto is voor mij altijd geweest : Kom van die bank af en beweeg!
Mijn uitdaging is om mensen aan het bewegen te krijgen, zelfbewuster te maken van hun lichaam en functioneler te laten trainen. Ons huidig levenspatroon raakt steeds verder verwijderd van waar ons lichaam voor bedoeld is: Bewegen. Bewegen zorgt voor verjonging, stilzitten voor veroudering. Daarnaast zet bewegen aan tot meer bewegen, draagt bij aan een betere gezondheid maar zeker ook tot lekkerder in je vel zitten. Iets wat ik bij RawFit absoluut terug vind. In aanpak en in sfeer. Verder verdiep ik mijzelf redelijk veel in voeding: Ikzelf eet weinig tot geen gluten, melk, suiker, pasta’s etc. Je kunt nog zoveel bewegen, maar goede arbeid, rust en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Tot slot, laatste toevoeging op mijn levensmotto:
Patient: The problem is that obesity runs in our family
Doctor: No, the problem is that no one runs (moves) in your family.
– CIOS diploma
– ALO diploma
– Fitnesstrainer A
– CFT ( Certified Fitness Trainer )
– Fundamentel Movement and Mobility ( Steve Maxell )
– TRX instructor
– Kettle Bell instructor
– Groepslesinstructeur/trainer
– WOD Trainer
– Loop-en conditietrainer
– Boksfitinstructeur
– Action Typing
Ivo Koorneef
Ik ben Ivo Koorneef , 49 jaar en woonachtig in Breda.
Opgegroeid in een echte sportfamilie en zelf ook tot op de dag van vandaag nog steeds een fanatiek beoefenaar van diverse sporten .
Als oud Marinier ben ik instructeur binnen de organisatie Meet the Marines en verzorg daarbij vele Endurance evenementen zoals bijvoorbeeld de 24 Hr Experience en de 48 hr Challenge.
Daarnaast ben ik voor Spartan (grootste obstacle race en endurance events organisatie wereldwijd) Extreme Endurance Krypteia. En certified SGX coach.
Bij deze organisaties mag ik doen wat ik graag doe en dat is het organiseren van uitdagende events en het motiveren en stimuleren van mensen om voor ieder hun eigen grenzen op te zoeken en te verleggen . Zowel fysiek als mentaal. (Real growth begins at the end of your comfortzone)
Ook geef ik al jarenlang Bootcamps in en rond Breda.
Door het volgen van diverse opleidingen zoals TOP en Mylogenics wil ik mij naast deze disciplines nog meer gaan richten op Personal Trainingen.
Bij Rawfit kun je me tegenkomen bij de Bootcamp lessen alsook WODs en Circuit trainingen.
En sinds kort nu dus ook Personal Training .
Tot snel bij Rawfit.
You Can Do It 💪🏻
Debbie Peverelli
Sportiviteit is niet iets wat ik van huis uit heb meegekregen. Wel heb ik altijd de ambitie gehad om mensen te helpen. Toen ik per toeval in 2015 zelf mijn passie vond in krachttraining, was de keuze snel gemaakt; ik wilde mensen helpen om fitter, maar bovenal gelukkiger te worden.
Inmiddels ben ik alweer ruim 2 jaar werkzaam als personal trainer en leefstijlcoach en heb ik een hoop dames (maar ook enkele heren) mogen begeleiden naar een fitter, gezonder en slanker leven.
In mijn begeleiding richt ik me behalve op training, ook op voeding en leefstijl. Ook mag ik mijzelf sinds kort leiderschapscoach noemen, waardoor ik ook op andere levensgebieden van betekenis kan zijn. Op deze manier kan ik een integraal pakket bieden voor duurzaam resultaat.
Op sportgebied is powerliften mijn grote liefde. In mijn trainingen maak ik graag gebruik van de grote lifts, vanuit de filosofie dat wanneer je fysiek sterker wordt, dat dit zich ook vertaalt naar je mentaal badass voelen.
Hopelijk zie ik je een keer bij Raw Fit!
Marissa Breedijk
Mijn naam is Marissa, 34 jaar en een absolute sportfanaat. Ik werk in de gehandicaptenzorg
en heb daarnaast mijn opleiding tot fitnesstrainer bijna afgerond.
In 2015 ben ik begonnen met trainen bij Rawfit en in de loop der jaren heb ik veel ervaring
opgedaan in crossfit, gymnastics, weightlifting en endurance door voor verschillende
competities en evenementen te trainen. Zo heb ik in 2020 mijn eerste halve marathon in
Parijs gerend, aan verschillende crossfit competities deelgenomen en begin dit jaar mijn
eerste hyrox gedaan. Ik ben altijd in voor een sportieve uitdaging!
Vooral houd ik van crossfit omdat het mij heeft geleerd dat je alles kan bereiken als je er
maar tijd en energie in stopt. “Hard work pays off”. Het voelt geweldig om doelen te behalen
en genieten van de weg er naar toe is net zo belangrijk.
Crossfit daagt je uit om je grenzen op te zoeken en hier doorheen te pushen. Ik krijg hier
enorm veel energie van!
Wat ik belangrijk vind is dat de movements op een correcte technische wijze uitgevoerd
worden. Ik besteed dan ook veel tijd aan verdieping in techniek en bewegingsleer en heb
hier een goed oog voor. Een goede techniek is belangrijk omdat je hierdoor beter en
efficiënter gaat bewegen (ook in het dagelijks leven), de kans op blessures afnemen en je
uiteindelijk meer gewicht kan gaan verplaatsen. Tijdens mijn fundamentals lessen besteed ik
hier met veel plezier uitgebreid aandacht aan.
Duncan Schmid
Mijn naam is Duncan Schmid. Na jarenlang in de sportwereld actief te zijn ben ik in 2009 begonnen met het geven van de groepslessen bodypump en grit. Persoonlijke begeleiding en de juiste techniek zijn belangrijk voor een trainingsessie daarom ben ik me gaan specialiseren in het 1-op-1 begeleiden van cliënten.
Vanaf 2017 ben ik begonnen als personal trainer. Mijn kracht ligt in het maken van progressie tijdens de trainingsessies. Ook coach ik je in gedrags- en leefstijlverandering om blijvende resultaten te behouden. Ik wil mijn passie en liefde voor de sport gaan overbrengen op jou als personal trainer en jou helpen jouw doelen te realiseren.
Samen gaan we deze doelen bereiken door de juiste motivatie, passende begeleiding en doorzettingsvermogen!
– Personal Trainer
Natali Vermeulen
Jarenlang werkte ik met plezier als marketeer in de fitnesswereld bij fitnessleverancier Technogym. Daarnaast had ik een bijbaan als sportinstructrice. In 2013 besloot ik mijn sportkennis uit te breiden en begon ik als fitnesstrainer en looptrainer bij atletiekvereniging Sprint in mijn woonplaats Breda. Dat smaakte naar meer en ik startte met de opleiding tot Wellness trainer (inspanningsfysiologie) bij Sport Assistance. Mijn passie voor sport, voeding en het geven van training zorgden ervoor dat ik in 2018 de knoop doorhakte en me volledig op sport en voeding ben gaan richten. Ik heb de opleiding Voeding en Diëtetiek gedaan en ben gaan werken als voedingsdeskundige en personal trainer bij Rawfit. Mijn voorliefde voor een gezonde lifestyle wil ik graag overbrengen op jou. Met de combi personal trainer, voedingscoach en running coach ga ik graag de uitdaging met jou aan om een op een of in een kleine groep op weg te helpen naar een blijvend resultaat.
Personal training | voedingsadvies | running
Wil je fitter worden en meer energie hebben? Wil je een sportieve uitdaging aangaan door bijvoorbeeld mee te doen aan een halve marathon? Of wil je werken aan je core stability, aankomen of juist afvallen? Ik begeleid je graag! Op natalivermeulen.nl lees je alles over mijn aanpak en vind je het complete aanbod.
Arjen Lodewijks
Mijn naam is Arjen Lodewijks, ik ben 30 jaar en ben werkzaam als docent Lichamelijke Opvoeding op het Koning Willem II College in Tilburg. Inmiddels hockey ik acht jaar in de hoofdklasse waarvan dit mijn zesde seizoen wordt bij HC Den Bosch H1. Tevens heb ik in 2019 vijf interlands gespeeld voor Oranje. Gedurende mijn loopbaan als tophockeyer in combinatie met een fysieke baan heb ik ervaren dat het ontzettend belangrijk is om een goede balans te hebben tussen trainen, rusten en een passend voedingspatroon te hanteren.
Mijn ALO-achtergrond en de begeleiding vanuit de topsport met professionals op het gebied van kracht-, loop- en conditietraining, voeding en mentale coaching, hebben mij de nodige bagage gegeven. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik afgelopen jaren binnen het hockeyteam medeverantwoordelijk voor het opzetten en begeleiden van kracht- en circuittraining.
Ik heb gemerkt dat deze begeleiding mij ontzettend veel energie geeft. Afgelopen jaar ben ik dan ook begonnen met het geven van personal training in Tilburg. Ik heb inmiddels mijn eigen onderneming opgezet: ALL-Sports Personal Training en Lifestyle Coaching. Sinds kort ben ik werkzaam als personal trainer bij Raw Fit. Ik hoop jou dan ook binnenkort te zien en te helpen bij het behalen van jouw persoonlijke doelen.
Groetjes,
Arjen
Flore Noordijk
Trainen is een fundament voor de rest van je leven. Mensen gaandeweg zien groeien, sterker worden, en met meer energie en plezier in het leven staan, is voor mij het meest motiverende wat er is. Met mijn passie voor sport en kennis van de sociale psychologie geef ik jou de tools om je leefstijl positief te veranderen, en je hartje sneller te laten kloppen ;-).
Eigenlijk kom ik helemaal niet uit een hele sportieve familie. En ondanks dat ik als kind vaak in de olympische ringen te vinden was, kon je nog niet echt spreken over een Sport-DNA. Dat is pas later, in mijn studententijd, ontstaan. Daar ontdekte ik dat de impact van trainen vele malen groter is dan fysieke groei. Ik merkte dat ik veel beter kon focussen, meer energie had gedurende de dag, en een veel beter humeur had. Vanuit dit enthousiasme ben ik mij vervolgens meer gaan verdiepen in trainen en leefstijl middels verschillende cursussen, een Master Sport Psychologie aan de Universiteit van Amsterdam, en uiteindelijk een opleiding tot Personal Trainer. Deze combinatie van psychologie en sport maakt dat ik iedere dag met plezier naar mijn werk ga.
Personal training draait wel om meer dan dat ene uurtje sporten. Uiteindelijk gaat het om het ontwikkelen van de skills om je écht fit te voelen. Daarbij zal de focus bij ieder persoon weer ergens anders liggen. Iedereen heeft immers andere wensen en doelstellingen. En precies daar ligt de kracht van personal training.
Ben je enthousiast geworden en is het tijd voor actie? Dan ga ik graag samen met jou aan de slag!
BSc Psychologie, Universiteit van Tilburg
Master Sport Psychology, Universiteit van Amsterdam
Advanced Personal Trainer, Milo Education Amsterdam
NLP Practitioner, UNLP Tilburg
Verschillende cursussen over voeding en leefstijl
Personal Coach bij Perfect Training, Tilburg
